Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nyári Zoltán edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 7.53 km 41:58 05:34 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.02 km 56:51 05:40 p/km Normál futás Bringázás 5.27 km 16:26 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 4.14 km 21:40 05:14 p/km Normál tekerés Túra 2.66 km 39:40 14:55 p/km Séta	30 Futás 5.6 km 33:35 06:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Úszás 1.07 km 23:32 22:00 p/km Vegyes úszás Túra 2.74 km 40:49 14:54 p/km Séta	31 Úszás 1.02 km 25:47 25:17 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.15 km 56:34 17:57 p/km Állószörf Túra 2.05 km 30:20 14:48 p/km Séta	1	35. hét 4 futás 23.15 km 2:12:25 2 bringázás 9.41 km 0:38:06 3 túra 7.45 km 1:50:49 2 Úszás 2.09 km 0:49:19 1 vizisport 3.15 km 0:56:34
2 Futás 7.54 km 43:16 05:44 p/km Normál futás	3	4	5 Bringázás 5.85 km 19:18 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 143.54 km 8:25:24 03:31 p/km Normál tekerés	6	7 Túra 2.35 km 37:57 16:09 p/km Séta	8 Futás 21.23 km 2:02:08 05:45 p/km Normál futás Úszás 0.73 km 17:48 24:23 p/km Vegyes úszás Túra 2.54 km 51:48 20:24 p/km Séta	36. hét 2 futás 28.77 km 2:45:24 2 bringázás 149.39 km 8:44:42 2 túra 4.89 km 1:29:45 1 Úszás 0.73 km 0:17:48
9	10 Túra 0.84 km 09:01 10:44 p/km Séta	11 Bringázás 23.93 km 1:33:22 03:54 p/km Normál tekerés	12	13	14	15 Túra 2.6 km 41:14 15:52 p/km Séta	37. hét 2 túra 3.44 km 0:50:15 1 bringázás 23.93 km 1:33:22
16 Futás 10.03 km 59:54 05:58 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.14 km 58:47 05:48 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 51.13 km 2:11:41 02:35 p/km Normál tekerés	21	22	38. hét 2 futás 20.17 km 1:58:41 1 bringázás 51.13 km 2:11:41
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	48.94 km	4:44:05	21.23 km	2:02:08
Úszás	1	0.73 km	0:17:48	0.73 km	0:17:48
Bringázás	4	224.45 km	12:29:45	143.54 km	8:25:24
Túra	4	8.33 km	2:20:00	2.6 km	0:51:48
Összesen	13	282.45 km	19:51:38	143.54 km	8:25:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	205.07 km	20:13:45	21.23 km	2:02:08
Úszás	25	44.6 km	18:52:26	6.03 km	2:31:37
Bringázás	47	1075.44 km	65:38:14	206.89 km	13:14:41
Túra	138	775.31 km	188:10:48	110.71 km	28:00:59
Erősport	13	0 kg	9:25:10	0 kg	1:06:30
Vizisport	3	6.1 km	1:50:30	3.15 km	0:56:34
Egyéb	7	-	0:22:34	-	0:15:05
Összesen	267	2123.1 km	304:33:27	206.890 km	28:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés